lunes, 11 de febrero de 2019

PADRES Y ADOLESCENTES: COMO COMPRENDERLOS

Para comprender a nuestros hijos adolescentes debemos tener en cuenta las manifestaciones de este momento evolutivo.
 
En estos años, nuestros hijos:
 
- Despiertan a la vida social.
- Reafirman su carácter, y forman su pensamiento individual.
- Se da la hiperemotividad, preponderancia del sentimiento debido a la riqueza de la vida emotiva y de la vida imaginativa, una alusión, un gesto o una palabra bastan para levantar una tempestad.
- La inestabilidad del humor.
- Afectividad ambivalente. Cada sentimiento es experimentado al mismo tiempo que su oponente: amor y odio, egoísmo y generosidad, esperanza y desesperación....
- Naciente virilidad o feminidad que se manifiesta entre los 12 y 15 años y que viene acompañada de un desorden y de una agresividad, que se corresponden con u bajón en el rendimiento escolar y en la disciplina.
- Surgen el deseo de independencia y la reacción de oposición que no son más que la expresión de su evolución. toda autoridad llega a ser pesada, toda coacción es un tanto más insoportable cuanto más incomprensible. La libertad tan deseada no es sentida más que como una ruptura de las trabas. Esta nueva necesidad corresponde a un nuevo equilibrio que se establece entre dos reacciones instintivas fundamentales que regulan la conducta del ser frente a su ambiente:  la reacción de imitación y la oposición. Una y otra predominan según el temperamento y la edad. Ambas son inútiles, si no van equilibradas.
Llevadas al extremo, la primera acabaría en un mimetismo inconsciente y la otra en un negativismo estéril. Normalmente están asociadas. Mientras la reacción de imitación domina en la tercera infancia, la de oposición aumenta al inicio de la adolescencia y con facilidad cae en el espíritu de contradicción.
- Aparece la auto contemplación o narcisismo y el contacto social provoca un sentimiento de emulación y la preocupación por la opinión ajena aumenta.
- La afirmación de sí mismo, la conquista de la personalidad puede tomar caminos distintos : el revolucionario y rectilíneo.
 

miércoles, 30 de enero de 2019


EL AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA ESCRITURA Y SU ACCIÓN TERAPEÚTICA.


El conocimiento de uno mismo puede mitigar el padecimiento de algunos de nuestros problemas psicológicos y emocionales. Quienes somos, que queremos y que no queremos. La escritura es una herramienta de gran eficacia para el autoconocimiento.

El autoconocimiento nos permite saber lo que queremos y nos ayuda a tener determinación para decidir por nosotros mismos sin dejarnos llevar por el ambiente.

Este es un proceso que requiere de tiempo y esfuerzo. El mismo proceso de maduración , en el que desde la infancia te vas enfrentando a situaciones diversas permite percibir parte de quienes somos, aunque este proceso se puede acelerar con la escritura.

La escritura diaria sobre nosotros, las situaciones que vivimos, las emociones que estas despiertan, nos ayuda en el proceso de autoconocimiento. Mediante esta práctica, podremos saber los patrones de conducta que se repiten, obtendremos datos sobre nosotros mismo, nuestras emociones, motivaciones.....Escribir sobre aquellas cosas que nos cuesta trabajo expresar, esto nos llevará directamente a aquello que debemos trabajar con una página en blanco.

Volvemos a dedicar diez minutos a analizar quiénes éramos antes y quienes somos ahora. A los 8, a los 16 , a los 28 años y quienes somos ahora, y que nos ha llevado a ser como somos en la actualidad. Además, podemos configurar una lista sobre las cosas que nos hacen sentirnos bien, desde "un ascenso", "comprar una casa nueva" o hechos cotidianos.

Por último nos imaginaremos a nosotros mismos con 99 años, con buena salud y sabiduría y nos daremos unos consejos a nuestro yo actual, sobre las cosas que han sido importantes en la vida para esa persona. Aconsejarte sobre aquello en lo que deberías concentrarte más y menos a lo largo de tu vida.