Después de unas largas vacaciones comenzamos el curso escolar, este es el momento más importante del año, tenemos la oportunidad de hacer cambios, de mejorar todas aquellas cosas que no nos gustaron del año anterior, y estar más contentos y conformes con nosotros mismos. Para ello, debemos mirar atrás y hacer un análisis sobre el método de trabajo empleado, nuestro comportamiento académico....y reflexionar sobre los resultados del año anterior, nuestros hábitos de estudio, ...... para después identificar los puntos débiles y definir las estrategias que mejorarán nuestros resultados.
Es importante ser muy sinceros con nosotros mismos y así identificar los aspectos claves a modificar. Una vez conozcamos los puntos motivo de cambio, nos pondremos manos a la obra y definiremos unas metas alcanzables y a las que debemos dirigirnos poco a poco, y sobre todo con el firme propósito de ¡ no abandonar!. Puede suceder, que los objetivos que en un primer momento me propuse resulten inalcanzables, en ese caso tendré que hacer cambios y bajar un poco mi nivel de exigencia e ir incrementándolo en la medida que voy alcanzando metas.
Esta entrada no es solamente para los estudiantes, también es para los padres, maestros y todos aquellos profesionales que nos dedicamos a orientar a los menores en su trabajo de aprender.
A continuación, os daré unos consejos muy básicos para comenzar el curso con buen pie y empezar a hacer las cosas mejor que el año anterior, porque "Todo es mejorable".
1. Siéntate ya. Debemos empezar a instaurar el hábito de estudio cuanto antes, y aunque ahora los profesores no mandan mucha tarea, hay que empezar la rutina.
2. Organiza tu trabajo. La planificación del trabajo garantiza la calidad del mismo, debes tener todos tus libros y materiales necesarios organizados antes de comenzar. Lo primero será empezar por aquellas asignaturas que te resultan más complicadas y que son de estudiar, después terminarás haciendo las actividades de las asignaturas mas fáciles. En resumen, ir siempre de lo más complicado a lo más fácil, por lo que haremos aquellas tareas que requieren una mayor esfuerzo intelectual al principio de nuestra sesión de trabajo que es cuando estamos más descansados .
3. Es importante no ver la televisión, jugar con videojuegos, ni estar en las redes sociales antes de estudiar, estas actividades impiden que nos concentremos cuando empezamos a trabajar ,y resulta mucho más difícil dejarlas para ponernos con los deberes, así que lo pospondremos para cuando terminemos las obligaciones académicas.
4. Haz pausas programadas o descansa cuando estés cansado, es importante que mires el reloj y te des un tiempo determinado, unos diez o quince minutos en los que preferiblemente no debes jugar con videojuegos, ver la televisión.....Lo mejor es acabar los deberes para estar totalmente relajados.
5. Finalmente, con la agenda en mano revisamos si todo el trabajo está terminado, guardamos en nuestra mochila el material que necesitamos para el día siguiente, y ya podemos dedicarnos a aquello que más nos guste o apetezca.
Para que los padres puedan motivar a sus hijos en la adquisición de estos hábitos saludables de estudio, es importante que :
1. Ayuden a mantener un ambiente de trabajo adecuado, y que mientras los hijos estudian ellos también estén trabajando en sus cosas y no empleen este tiempo en ocio.
2. Motivarlos con las técnicas de Economía de Fichas y Contratos Conductuales, que aparecen en este mismo blog.
3. No estar a su lado en su mesa vigilando el trabajo, es mejor que sea el hijo el que se desplace para preguntar las dudas, enseñar los deberes para su corrección o para dar la lección.
Cuestionario
técnicas de estudio
Contesta en
la hoja de respuestas. Decídete por Sí o No. No dejes sin contestar
ninguna pregunta. Procura ser sincero, no intentes agradar. Lo que te
importa es conocer tus hábitos como estudiante
- Tener que estudiar es un gran fastidio en mi vida.
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- Prefiero estudiar tumbado en la cama o cómodamente
sentado en un sofá.
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- Soy poco igual para trabajar, unos días estudio mucho y
otros nada.
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- Prefiero aprender al pie de la letra lo que estudio, antes
que expresarlo con mis propias palabras.
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- Tengo problemas que me impiden concentrarme adecuadamente
en el estudio.
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- Me suele «tener que llamar la atención» en clase algún
profesor por considerarme desatento.
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- Si algún día falta algún profesor a clase, aprovecho
hasta el último minuto para estudiar, sin necesitar que alguien
me obligue a concentrarme en el estudio.
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- Me parece que los profesores, cuando se ponen exigentes,
sólo tratan de ayudarme.
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- Mi habitación de estudio suele estar tranquila, nadie
suele molestarme entrando o saliendo.
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- Suelo cumplir fielmente mis planes de estudio.
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- Yo mismo me autoexamino sobre lo que estudio, para
asegurarme que lo voy aprendiendo bien.
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- Mantengo la atención fija el tiempo necesario mientras
estudio algo.
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- Presto mucha atención en clase a las explicaciones de los
profesores.
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- Entre las actividades que realizo pienso que la de
estudiar es de las más pesadas.
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- Me desanimo demasiado cuando tengo muchos temas o ~ dones
para aprender.
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- En casa me molestan o distraen cuando estudio.
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- Cuando tengo que estudiar algo difícil, o lo dejo para
última hora, o no lo estudio.
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- Prefiero estudiar sin utilizar papel o bolígrafo.
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- Aguanto un buen rato estudiando sin sentirme cansado.
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- Suelo preguntar al profesor en clase en cuanto tengo
alguna duda.
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- Suelo entenderme bien con mis profesores.
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- En casa pierdo poco tiempo buscando mis materiales de
estudio, porque tengo cada cosa en su sitio.
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- Llevo al día el estudio de mis asignaturas (estudio a
medida que se me explican los temas, y no sólo cuando voy a
tener un examen).
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- Cuando tengo que memorizar algo. organizo antes tas ideas
en esquemas (si es que no están ya hechos los esquemas).
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- Soy demasiado impaciente o nervioso para concentrarme con
tranquilidad.
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- Me aburro bastante en las clases.
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- Estudiar me es más entretenido que dedicarme a mi
actividad preferida.
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- Estudio por el gusto de aprender cosas nuevas (no sólo
para aprobar o porque me vayan a preguntar la lección).
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- En casa suelo estudiar solo, sin nadie que me moleste.
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- Además de hacer los deberes, casi todos los días estudio
un rato en casa.
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- Cuando empiezo a estudiar un tema nuevo, procuro tener
primero una visión general de él, antes de empezar con la
primera pregunta
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- El pensar que tengo mucho que estudiar me desanima para
concentrarme.
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- En clase suelo desentenderme de las explicaciones del
profesor, dedicándome a pensar en otras cosas.
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- Cuando estoy muy cansado consigo estudiar con la misma
intensidad que cuando estoy despejado.
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- Sobran muchas de las horas de clase o estudio que nos
imponen en e colegio.
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- Dedico demasiado tiempo a entretenimientos u ocupaciones
que me hacen descuidar el estudio.
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- Empleo demasiado tiempo en las asignaturas fáciles o que
más me gustan, en perjuicio de la dedicación debida a alguna de
las más importantes.
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- Me cuesta subrayar las ideas fundamentales en los libros
de texto, distinguiéndolas de las menos importantes.
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- Una vez que me he puesto a estudiar mantengo bien centrada
la atención en lo que hago.
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- Creo que tomo bien las anotaciones o apuntes que me piden
en clase.
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- La buena suerte tendrá menor importancia que el estudiar
mucho para tener éxito en mi profesión futura.
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- En mi casa estudio en una habitación tranquila, sin
ningún ruido.
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- Antes de ponerme a estudiar, o de ir a clase, o a un
examen, suelo preparar con cuidado todo lo que voy a necesitar.
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- Al estudiar una lección nueva procuro entender la
relación que tiene con las anteriores.
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- Cuando estudio en casa, aguanto un buen rato sentado, sin
estar levantándome constantemente.
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- Aprovecho bien en clase, para estudiar o hacer una tarea,
los ratos que me dejan libres.
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- En casa dedico al estudio menos tiempo o menor
concentración de lo debido.
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- Creo que tengo voluntad firme para estudiar.
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- Mientras estudio en casa, raramente me levanto de mi sitio
o cambio de lugar.
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- Programo lo que debo estudiar sin dejarlo a la
improvisación del momento.
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- Si no entiendo algo al estudiarlo, no paro de pensarlo o
de hacer consultas hasta comprenderlo perfectamente.
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- Cuando llega la hora de estudiar, enseguida me encuentro
dispuesto a empezar.
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- Sigo bien el hilo de las explicaciones del profesor,
difícilmente «me caza» cuando me pregunta sobre lo que está
explicando en ese momento.
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- Me parecería mal que los profesores prolongasen la clase
un rato, quitando tiempo del recreo o descanso.
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- Aunque alguna asignatura no me guste, la estudio con el
esfuerzo que merece su importancia.
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- Mí «rincón de estudio» suele estar ordenado.
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- Suelo terminar la tarea o el estudio que me propongo cada
día.
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- Al estudiar me hago preguntas en torno al tema que estoy
aprendiendo para asegurarme que lo sé bien.
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- Cuando me llega la hora de estudiar suelo acordarme de
otras cosas que tengo que hacer <en vez del estudio).
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- Se me suele «ir la imaginación» (pienso en cosas
diferentes a las que se explican), cuando estoy en clase.
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- Pienso que sería mejor que me pusiera a trabajar en una
empresa y dejar de estudiar más.
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- Tengo al alcance de la vista o de la mano, cuando estudio
en casa, objetos que me distraen.
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- Sólo «aprieto» en el estudio cuando tengo próximo un
examen o evaluación.
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- Si algo no lo entiendo bien, procuro aprenderlo al menos
de memoria, al pie de la letra.
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- En casa aprovecho con intensidad el tiempo que tengo
previsto para estudiar.
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- Suelo tomar algunas anotaciones en clase sobre lo que
explica el profesor.
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- Pienso que «no me va el estudiar», al menos por ahora.
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- Me molesta cuando me ponen excesivos deberes.
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- Ocupo demasiado tiempo viendo tele, o leyendo tebeos, o
escuchando música.
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- Cada día empiezo a estudiar a una hora distinta.
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- Suelo aprender de memoria los ejemplos que traen los
libros antes de buscar y luego emplear los míos propios.
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- Cuando empiezo a estudiar, entro a tondo rápidamente en
el tema.
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- Me preocupo mucho de seguir las indicaciones de los
profesores sobre
|
| qué es lo que hay que estudiar y cómo hacerlo. |
- Si me lo ponen fácil, yo también copiaría algún dato
en un examen. si con ello me librase de suspender.
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- Necesito que me obliguen para ponerme a estudiar, o que me
exijan para sostener mi esfuerzo en el estudio.
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- Sólo acierto a estudiar si al mismo tiempo estoy
escuchando música o la radio.
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- Cuando tengo mucho que estudiar, me cuesta organizar el
tiempo dedicado a cada tarea.
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- Descuido el realizar esquemas de lo que voy estudiando.
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- Tengo preocupaciones que me impiden estudiar con la
suficiente intensidad.
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- Los profesores suelen hacer poco interesantes las
explicaciones en las clases
|
Con este cuestionario, evaluamos todos aquellos aspectos básicos a tener en cuenta en la tarea de aprender a estudiar para obtener los mejores resultados.
¡Mucha suerte para todos y feliz curso académico 2016-2017!
